Stress

Stress is een van de meest voorkomende mentale gezondheidsproblemen in Europa. Met kleine hoeveelheden stress, kunnen we overweg, maar als we gedurende lange tijd geconfronteerd worden een grote hoeveelheden stress en spanning, kan dit een negatieve impact hebbenop onze relaties, prestaties op school en op het werk en kan dit leiden tot paniekaanvallen en depressieve gevoelens. Tekenen van stress zijn o.a.: irriteerbaarheid, concentratieproblemen, veranderingen in eetlust, gebrek aan motivatie, daling in het libido, vermijden van sociaal contact en stemmingswisselingen. Stress kan ook fysieke gevolgen hebben: zoals o.a.: huidaandoeningen zoals psoriasis, spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, rugpijn nekpijn, spierpijn, een te hoge bloeddruk en lichamelijke pijn.

Stress management of goed omgaan met stress en spanning, is daarom, zeer belangrijk. In therapie bekijken we niet alleen hoe we de stress-levels of het spanningsniveau onder controle kunnen houden. We kijken ook hoe het komt dat je zoveel stress ervaart en welke elementen uit je leven hieraan bijdragen. Het aanleren van relaxatietechnieken, kan ook deel uitmaken van het therapeutisch proces.

Voor volgende stress-gerelateerde problemen kan psychotherapie een oplossing bieden:

Thema’s en veelvoorkomende klachten bij stress die in therapie besproken kunnen worden zijn o.a.:

• Werkdruk
• Spanningen binnen het gezin
• Relatieproblemen
• Paniekaanvallen
• Prikkelbaarheid
• Lichamelijke problemen ten gevolge van stress

stress psycholoog deurne antwerpen

Op zoek naar een

Psycholoog in Antwerpen (Deurne)

Bij IPO Antwerpen kan je terecht bij een psycholoog gespecialiseerd in hulp bij stress en stressklachten

IPO

Herentalsebaan 421A
2100 Antwerpen (Deurne)


Privacy Policy | GDPR

Openingsuren

Telefoon - Onthaal
Weekdagen: 10:00 - 18:00 
Weekend: Gesloten
Consultaties: Op afspraak (ma - zo)